MATA
BENGKAK AKIBAT MENANGIS
Mata
merupakan salah satu panca indera yang memiliki daya tarik tersendiri bagi
pemiliknya. Khususnya bagi kaum perempuan. Mata merupakan salah satu mahkota
yang indah dalam mempercantik penampilan wajah. Namun, apa yang terjadi jika maka yang indah tersebut bengkak? Tentu
hal tersebut mempengaruhi penampilan.Mata yang bengkak mengurangi rasa percaya
diri, khususnya bagi kaum perempuan meskipun sudah ditutupi dengan make up.
Setiap
orang pasti pernah menangis. Menangis adalah salah satu cara untuk mengungkap
emosi. Meski begitu, di beberapa budaya, menangis dianggap sebagai hal yang
lemah dan hanya dilakukan oleh kaum perempuan. Meskipun pada kenyataannya,
tidak ada yang salah dengan menangis.
Perlu kita ketahui bahwa
menangis memberikan manfaat bagi kesehatan. Diantaranya adalah:
1.
Membantu Melihat
Fungsi dasar air mata adalah memungkinkan manusia untuk melihat. Air mata tidak hanya melumasi bola mata dan kelopak mata, tapi juga mencegahnya agar tidak kekeringan. Jika tidak dilumasi dengan baik, maka mata tidak dapat melihat.
2. Membunuh Bakteri
Air mata sebeanranya adalah zat antibakteri dan antivirus yang bekerja melawan semua kuman dari tempat-tempat yang dikunjungi.
Fungsi dasar air mata adalah memungkinkan manusia untuk melihat. Air mata tidak hanya melumasi bola mata dan kelopak mata, tapi juga mencegahnya agar tidak kekeringan. Jika tidak dilumasi dengan baik, maka mata tidak dapat melihat.
2. Membunuh Bakteri
Air mata sebeanranya adalah zat antibakteri dan antivirus yang bekerja melawan semua kuman dari tempat-tempat yang dikunjungi.
Pada mata
kita terdapat bakteri yang dapat dibersihkan menggunakan enzim lysozyme. Enzim
tersebut terkandung dalam air mata. Jadi pada saat kita menangis otomatis kuman
akan terbunuh dengan sendirinya akibat enzim lysozyme yang terkandung dalam air
mata. Enzim lysozyme ini memiliki kemampuan membunuh bakteri lebih bagus
dibanding dengan obat tetes mata dan dapat membunuh 90 - 95 % bakteri hanya
dalam 5-10 menit. Itulah sebabnya anda perlu menangis pada saat-saat tertentu.
3. Menyingkirkan Racun
Ahli biokimia bernama William Frey telah meneliti air mata dan menemukan bahwa air mata yang terbentuk ketika mengalami kesedihan lebih beracun dari air mata yang terkena debu atau iritasi. Ternyata, air mata tersebut mengeluarkan racun dari tubuh yang terbentuk karena stres.
3. Menyingkirkan Racun
Ahli biokimia bernama William Frey telah meneliti air mata dan menemukan bahwa air mata yang terbentuk ketika mengalami kesedihan lebih beracun dari air mata yang terkena debu atau iritasi. Ternyata, air mata tersebut mengeluarkan racun dari tubuh yang terbentuk karena stres.
4.
Meningkatkan Suasana Hati
Terlalu banyak kadar zat mangan (Mn) dapat menyebabkan hal-hal buruk seperti: kecemasan, kegelisahan, lekas marah, kelelahan, agresi, gangguan emosional, dan seluruh perasaan negatif lainnya. Menangis menurunkan kadar mangan seseorang. Air mata yang keluar ketika sedih mengandung konsentrasi protein 24 % lebih tinggi dan dapat mengangkut molekul mangan yang beracun.
5. Menurunkan Stres
Air mata memiliki fungsi seperti keringat dalam berolahraga, maka menangis baik untuk meredakan stres. Air mata mengurangi beberapa bahan kimia yang muncul dalam tubuh karena stres seperti endorfin, leusin-enkaphalin, dan prolaktin. Tapi di satu sisi, air mata juga dapat meningkatkan tingkat stres dan memperparah penyakit yang diakibatkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan maag.
6. Menarik Simpati dan Mendekatkan Diri dengan Orang Lain
Air mata secara dramatis dapat mengubah pendangan seseorang dan menyatukan orang dengan cara yang tulus. Air mata dapat memecah dinding emosional dan hambatan mental dalam diri sendiri terhadap orang lain.
Terlalu banyak kadar zat mangan (Mn) dapat menyebabkan hal-hal buruk seperti: kecemasan, kegelisahan, lekas marah, kelelahan, agresi, gangguan emosional, dan seluruh perasaan negatif lainnya. Menangis menurunkan kadar mangan seseorang. Air mata yang keluar ketika sedih mengandung konsentrasi protein 24 % lebih tinggi dan dapat mengangkut molekul mangan yang beracun.
5. Menurunkan Stres
Air mata memiliki fungsi seperti keringat dalam berolahraga, maka menangis baik untuk meredakan stres. Air mata mengurangi beberapa bahan kimia yang muncul dalam tubuh karena stres seperti endorfin, leusin-enkaphalin, dan prolaktin. Tapi di satu sisi, air mata juga dapat meningkatkan tingkat stres dan memperparah penyakit yang diakibatkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan maag.
6. Menarik Simpati dan Mendekatkan Diri dengan Orang Lain
Air mata secara dramatis dapat mengubah pendangan seseorang dan menyatukan orang dengan cara yang tulus. Air mata dapat memecah dinding emosional dan hambatan mental dalam diri sendiri terhadap orang lain.
7. Melembabkan
Mata
Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa air mata dapat membantu melembabkan mata. Air mata dapat digunakan sebagai pelembab alami yang akan membuat mata kita terhindar dari rasa perih, kering, dan iritasi. Dengan menangis mata kita akan menjadi lembab walaupun mata kita akan menjadi sedikit merah. Namun hal tersebut tidak akan berlangsung lama.
Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa air mata dapat membantu melembabkan mata. Air mata dapat digunakan sebagai pelembab alami yang akan membuat mata kita terhindar dari rasa perih, kering, dan iritasi. Dengan menangis mata kita akan menjadi lembab walaupun mata kita akan menjadi sedikit merah. Namun hal tersebut tidak akan berlangsung lama.
8. Membuat Perasaan Lebih Lega
Walaupun menangis tidak dapat menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi, namun dengan menangis akan menimbulkan perasaan yang lebih lega sehingga seseorang dapat berfikir lebih jernih dibanding sebelum ia menangis.
Walaupun menangis tidak dapat menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi, namun dengan menangis akan menimbulkan perasaan yang lebih lega sehingga seseorang dapat berfikir lebih jernih dibanding sebelum ia menangis.
9. Menyehatkan hidung
Menangis pun memiliki manfaat bagi pernapasan.
Penyakit yang menyerang saluran pernapasan salah satunya adalah sinusitis,
yaitu radang sinus. Peradangan pada sinus akan mengakibatkan proses pertukaran
udara pada hidung terganggu karena proses pengaturan kelembaban hidung tidak
berjalan normal.
Setiap tahun, penderita penyakit ini
semakin meningkat. Penderitanya akan mengalami rasa sakit pada bagian kepala,
perubahan warna lendir menjadi kuning kehijauan hingga mengakibatkan rasa nyeri
di seluruh wajah yang tak jarang menimbulkan bengkak. Menangis dapat berguna
sebagai cara alternatif untuk mengobati tekanan yang diakibatkan sinusitis.
10.
Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya ketika seseorang sedang menangis pasti akan menceritakan masalahnya di depan teman-temannya, hingga orang lain akan memberi dukungan padanya. Hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya ketika seseorang sedang menangis pasti akan menceritakan masalahnya di depan teman-temannya, hingga orang lain akan memberi dukungan padanya. Hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
Ada beberapa alasan manusia
untuk menangis:
1. Menangis karena kasih sayang dan kelembutan hati.
2. Menangis karena rasa takut.
3. Menangis karena cinta.
4. Menangis karena gembira.
5. Menangis karena menghadapi penderitaan.
6. Menangis karena terlalu sedih.
7. Menangis karena terasa hina dan lemah.
8. Menangis karena mengikut-ikut orang menangis.
9. Menangis untuk mendapat belas kasihan orang.
10. Menangis orang munafik alias pura-pura menangis
1. Menangis karena kasih sayang dan kelembutan hati.
2. Menangis karena rasa takut.
3. Menangis karena cinta.
4. Menangis karena gembira.
5. Menangis karena menghadapi penderitaan.
6. Menangis karena terlalu sedih.
7. Menangis karena terasa hina dan lemah.
8. Menangis karena mengikut-ikut orang menangis.
9. Menangis untuk mendapat belas kasihan orang.
10. Menangis orang munafik alias pura-pura menangis
Setelah menangis biasanya mata menjadi
bengkak. Apa penyebab mata menjadi bengkak?
Penyebab mata bengkak setelah menangis
adalah sebagai berikut:
1. Cairan air mata mengandung garam yang
bisa menyebabkan mata menjadi merah dan pembuluh darah di bawah kulit mata yang
tipis akan membesar. Kondisi inilah yang membuat
mata terlihat bengkak setelah menangis.
2. Saat menangis terjadi peningkatan aliran darah
di area wajah yang memicu terjadi pembengkakan di kulit bawah mata.
Ketika perasaan sedih
atau emosional lainnya dipicu, maka saraf akan mengirimkan sinyal-sinyal ke
otak yang kemudian dilanjutkan ke lacrimal (kelenjar di dalam tubuh yang
berfungsi menghasilkan air mata).
Ada beberapa tips agar mata tidak
terlihat bengkak/sembab setelah menangis, antara lain :
1. Mentimun
Masukkan irisan mentimun ke dalam
lemari es, kemudian taruh pada mata selama kurang lebih 10 menit. Mentimun ini
bermanfaat untuk mengatasi mata bengkak, karena kandungan airnya tinggi hampir
90 persen, sehingga bisa membantu untuk menghilangkan bengkak.
2. Memberikan kompres dingin pada mata
Misalnya dengan menggunakan handuk
yang sudah direndam air dingin atau dengan es batu yang diletakkan dalam
plastik. Kompres dingin tidak hanya untuk mengurangi bengkak tapi juga membantu
mengurangi rasa nyeri dan sakit. Bisa juga dengan memasukkan sendok pada kulkas
dan ketika dirasa sudah dingin usapkan atau tempelkan pada bagian mata yang
bengkak.
3.Garam
Hindari makanan asin setelah menangis,
karena makanan yang mengandung garam tinggi justru akan memburuk keadaan.
Karena makanan asin biasanya mengandung natrium, dan kelebihan natrium dapat
meningkatkan retensi air yang menyebabkan mata menjadi lebih bengkak.
Akan tetapi garam ternyata dapat
digunakan untuk mengatasi mata bengkak. Ambil setengah sendok teh garam, dan
tambahkan ¼ liter air. Celupkan cutton bud atau kapas pada larutan garam, dan
kompreskan pada mata.
4. Teh
celup
Seduh teh celup dengan air panas, lalu
angkat dan diamkan sebentar hingga hangat. Setelah itu kompreskan pada mata
yang bengkak, tutup dengan kain selama 5-10 menit.
Gunakan teh hijau atau teh hitam. Teh
mengandung kafein yang membantu mengurangi bengkak dan bisa membantu
menyempitkan pembuluh darah.
5. Krim yang mengandung kafein
Jika tidak juga berkurang gunakan krim
anti peradangan atau krim yang mengandung kafein untuk mengecilkan pembuluh
darah di bawah mata sehingga pembengkakan berkurang. Oleskan dengan menggunakan
jari manis secara lembut di kulit bawah mata.
Saat mengompres sebaiknya posisi tubuh
berbaring atau duduk dengan kepala lebih tinggi.
Selain itu banyak minum air putih
untuk mencegah dehidrasi. Meskipun cara ini tidak secara cepat mengatasi mata
bengkak, namun dengan banyak minum putih akan membantu mempercepat proses
pemulihan.
6. Meneteskan beberapa obat tetes mata untuk mengatasi kemerahan dan
mengurangi radang pembuluh darah di mata.
Sumber:
EmoticonEmoticon