KALO DEKAT JELAS KALO JAUH BURAM (MINUS)

KALO DEKAT JELAS KALO JAUH BURAM

Apakah yang dimaksud dengan “kalo dekat jelas kalo jauh buram”? yang dimaksud adalah mata minus. Sebelum kita membahas tentang mata minus, akan lebih baik kita membahas terlebih dahulu tentang mata. Mata adalah salah satu dari lima indera yang dimiliki oleh manusia. Mata sangat berharga bagi kita sebab manusia sangat banyak sekali ketergantungannya terhadap mata. Melalui mata kita akan banyak menerima informasi yang kemudian diteruskan ke otak untuk diolah, dengan demikian informasi tersebut dapat kita ketahui secara tepat.

Mata manusia hampir berbentuk bulat dengan garis tengah kurang lebih 2,5 sentimeter. Bola mata berupa cairan kental atau dengan nama lain vitreus humor , sedangkan pada bagian depannya terdapat cairan bening dengan nama lain aqueus humor. Mata juga dilindungi cekungan bertulang di depan tengkorak dan bias bergerak bebas di dalam cekungan tersebut dengan bantuan seperangkat otot. Sedangkan tengkorak yang ada di belakang alis berfungsi untuk melindungi mata.

Organ yang terdapat pada mata diantaranya sebagai berikut :

v Retina adalah lapisan yang ada di dalam, yang bentuknya berupa cekungan yang terdapat pada bagian belakang mata. Fungsi retina adalah menangkap bayangan yang difokus oleh lensa dan mengubahnya menjadi saraf elektris, dan kemudian diteruskan ke otak melalui saraf.

v Kornea adalah lapisan bening yang terdapat pada bagian luar bola mata.

v Lensa berfungsi memfokuskan cahaya dan sangat fleksibel sehingga dapat mengubah bentuk dengan memfokus benda dengan jarak yang berbeda.

v Pupil, berbentuk bulat dan merupakan lubang di tengah iris yang dapat diperbesar dan dipersempit jika diperlukan.

v Iris adalah bagian yang paling menonjol dari mata dan berisi dua tipe otot.

v Fovea, merupakan bagian terkecil pada retina dimana sel-sel cone berkelompok.

v Badan otot bulu mata

v Bintik buta adalah daerah dimana serabut saraf dan sel darah meninggalkan retina.

v Saraf penglihatan adalah bundle serabut saraf yang berfungsi membawa isyarat dari mata ke otak.

v Koroid adalah lapisan yang terdapat antara retina dan sklera yang berfungsi memberikan darah pada mata.

v Sklera, merupakan lapisan putih yang hapir terdapat pada seluruh bola mata.

Sedangkan mata minus adalah penyakit mata yang jika melihat dari kejauhan akan terasa buram dan pudar namun sebaliknya jika melihat dari jarak yang dekat akan terlihat seperti mata normal, penyakit yang di sebut Myopia ini sering terjadi pada orang yang suka membaca atau sering disebut KUTU BUKU . Biasanya mata minus terjadi jika kita sering berkerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat terlalu lama. Ketika ini terjadi otot di mata kita yang mengatur fokus mata akan terbiasa dengan kondisi seperti ini. Menggunakan kacamata untuk mengkoreksi mata minus akan memaksa otot mata Anda untuk terbiasa dengan kondisi yang tidak normal sehingga dapat membuat mata minus semakin parah ketika anda tetap melalukan pekerjaan rutin secara dekat.

Lalu bagaimana cara mengurangi minus pada mata atau cara mengobati mana minus. Sebelum di jelaskan lebih lanjut, sebaiknya anda perlu tahu beberapa penyebab utama kenapa kemampuan penglihatan kita bisa menurun:

Berikut penyebab kemampuan mata menurun:

Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
Konsumsi gula yang berlebihan
Kurang terkena sinar matahari
Tempat kerja yang buruk
Terlalu banyak menonton televisi
Memakai monitor komputer yang buruk
Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu juga di perhatikan:

Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness)
Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam buku ini disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.
Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat

Cara Mengurangi Minus Mata

Lepaskan kacamata jika memungkinkan
Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
Usahakan pergi ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas.

Latihan Senam Mata

Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh / miopi / mata min dan rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik.

Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / rabun jauh serta mata plus / rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan.

Obat Herbal Untuk Mengobati Mata Minus

Selain menggunakan cara cara diatas, anda juga bisa menggunakan produk herbal untuk mengobati mata minus, yaitu menggunakan OTeM.

Obat tetes mata ini terbuat dari madu, minyak Habbatussauda dan kitolod. Produk herbal ini memiliki beberapa khasiat yaitu antara lain:

Menyehatkan mata
Meredakan peradangan mata
Menormalkan mata (-) dan (+)
Menerangkan penglihatan
Membersihkan selaput mata/ Katarak

Maka dari pada itu,kami akan memberikan tips untuk menjaga mata agar tetap sehat. Berikut adalah tip untuk menjaga mata tetap sehat :

· Jalani gaya hidup sehat, misalnya dengan mengkonsumsi makanan gizi seimbang. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin A.

· Ketika beraktivitas di luar ruang, lindungi mata dengan memakai kacamata. Dan ketika anda bekerja dengan komputer, pastikan layer monitornya sudah menggunakan kaca filter untuk menangkal radiasi komputer. Istirahatkan mata setelah bekerja 30 menit di depan komputer. Agar mata tak kering, sering-seringlah berkedip dan sesekali alihkan pandangan mata ke luar ruangan.

· Hindari menggosok-gosok mata secara kasar dan berlebihan.

· Bekerja dan membacalah dengan cahaya penerangan yang cukup.

· Jauhi asap rokok.

· Bila mata memerah, mata kering dan lelah, gunakan obat tetes mata, ROHTO adalah obat tetes mata berkualitas tinggi yang terbukti efektif meredakan mata merah, mata kering, maupun mata lelah secara cepat.

· Kurangi jam nonton televisi.

· Cek kesehatan mata, sedikitnya setahun sekali.

Oleh karena itu, kurangilah kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Sebab mata adalah bagian paling penting dan berharga dalam hidup kita. Tanpa mata hidup kita tidak akan bisa merasakan keindahan yang ada di dunia ini.

Anda juga bisa mendownload file Powerpointmya DISINI!!!

Sumber :

http://rhoto.co.id

http://doktersehat.com/cara-mengobati-mata-minus/#ixzz2wPoy058n

http://artikeltentangkesehatan.com